Você está cometendo esses 2 erros populares de Dieta Low Carb? Isso pode estar tornando impossível perder quilos!

Quando se trata de Dieta Low Carb, cometer erros é inevitável para a maioria das pessoas. No entanto, cometer erros é uma das maneiras de alcançar o sucesso … como com qualquer outra coisa na vida. Isso ocorre porque, ao longo do caminho, você descobrirá coisas que funcionarão muito melhor para você. Este foi o meu caso. Cometer muitos erros logo no início, percebi que existem 2 erros populares que, se você parar de cometê-los, aumentará instantaneamente sua taxa de sucesso em obter o corpo dos seus sonhos!

O primeiro erro – pensar que é uma coisa que o ajuda a perder peso

Este é um problema MUITO comum. Muitas pessoas pensam que é apenas reduzir carboidratos, ou apenas reduzir gorduras, ou apenas se exercitar de uma certa maneira, etc. que vai lhes dar o corpo que desejam. Este não é o caso … e é certamente um erro MUITO comum que muitas pessoas cometem.

Para perder peso rapidamente, há uma combinação de coisas que devem acontecer: ficar longe da moda Dieta Low Carb, comer mais fibras, obter muitas proteínas, aumentar seu metabolismo, construir massa muscular magra, fazer o tipo certo de cardio, beber muito água, dormir bastante e muito mais.

Então, o que eu recomendo que você faça é muito simples. Encontre um programa COMPLETO … e não um que se baseie em apenas um aspecto de entrar em forma.

O segundo erro – não mudar as coisas à medida que você perde peso

Outro problema comum é que as pessoas continuarão a fazer exatamente as mesmas coisas que faziam quando iniciaram o programa. Isso fará com que você alcance um platô de Dieta Low Carb. Isso ocorre porque quando você pesa mais, seu corpo tem que queimar mais calorias para fornecer energia. Agora que você está pesando menos, você terá que, por exemplo, começar a comer menos calorias e se exercitar mais. Se você fizer as mesmas coisas que fez no início, poderá parar de perder peso ou até mesmo começar a ganhar peso novamente!

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