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2 Jan

Treino de peso corporal para Dieta Low Carb eficiente

Para o treino do mês de outubro, gostaria de reintroduzir os treinos de peso corporal (PC). Os exercícios de peso corporal são alguns dos exercícios mais eficazes, eficientes em termos de tempo, mas subestimados … até recentemente! Usar seu próprio peso corporal como resistência em seu programa de condicionamento é altamente eficaz. Quando você executa […]