Para o jejum começar a fazer efeito e a trazer benefícios, Polesso afirma que é preciso ficar mais de 12 horas sem comer. Ele costuma indicar o protocolo 16/8, no qual o paciente permanece 16 horas em jejum e faz todas as refeições no período de 8 horas, mas existem pessoas que ficam até 24 […]
READ MOREE outra boa notícia: o exercício físico à noite, ao contrário do que se pensava, não atrapalha o sono de quem dorme be Pesquisa revela que quem dorme menos, engorda mais. Cama-balança confirma: perdemos quase 1 kg enquanto dormimos Globo Repórter G1. Essas são propriedades que podem proporcionar muitos benefícios para a resistência da pele, […]
READ MORERepleto de fibras, similarmente é forte aliado na diminuição do colesterol e também na benefício do trânsito intestinal. Por serem ricas no vitamina C, um anti-inflamatório natural, essas frutas aumentam a sensação a saciedade e contribuem para o ideal funcionamento do intestin Morangos, mirtilos, amoras, framboesas, goji berries e também cranberries, por exemplo, são algumas […]
READ MORETal Como Emagrecer Rápido Esses mercadorias ajudam isto para que a simpatia para emagrecer possa mostrar cada horário resultados eficientes. Sabemos dos riscas da obesidade na vida com toda pessoa, então, atitudes destinado a emagrecer precisam tornar-se tomadas e uma das mais perfeitas delas é a ritual. Você deverá fazer o hábito de beber um […]
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