Saúde por meio de Dieta Low Carb – De volta ao básico

O mundo ocidental é repleto de tecnologia e incentivos maravilhosos à medicina. Muito alívio para doenças pode ser encontrado em lojas locais como remédios ‘sem receita’. Doenças maiores podem ser curadas por meio de procedimentos médicos maravilhosos e medicamentos prescritos. Se eu tiver uma dor de cabeça, posso tomar algum tipo de aspirina ou outro remédio para dor de cabeça em quase qualquer casa nos Estados Unidos. Você já se perguntou por que está com dor de cabeça? Você acabou de presumir que era algo relacionado ao estresse ou causado por alguém no trabalho? Isso pode nos ajudar a encontrar um elo fraco no campo da saúde ocidental.

A pílula que você tomou para aliviar sua dor de cabeça continha substâncias químicas que fecham as portas da dor em seu sistema nervoso. O corpo como um todo não foi levado em consideração de nenhuma forma e o problema subjacente não foi abordado, portanto, os sintomas foram reprimidos e nada mais. Nossos corpos não foram projetados para ter nenhuma função substituída por produtos químicos sintéticos; em vez disso, nossos poderosos corpos adaptativos são projetados para ‘receber’ apenas a ajuda de produtos químicos sintéticos.

Portanto, vemos que não podemos colocar nossa saúde inteiramente nas mãos de produtos químicos sintetizados, se pudéssemos, haveria pílulas para substituir nossa alimentação. Se percebermos que nosso corpo deve suportar o peso da cura e da saúde, devemos ser pró-ativos na saúde de nosso corpo. Os chineses dizem que “tratar alguém que já está doente é começar a fabricar armas depois que a guerra já começou”. Este é o verdadeiro incentivo à manutenção preventiva em nossos corpos. Os EUA não pareciam ter começado a promover uma vida saudável até que a obesidade se tornou uma epidemia. A principal preocupação para corrigir a dita epidemia era a Dieta Low Carb, acho que eles estão no caminho certo.

Dieta Low Carb, você pirou ao ver essa palavra? Você engasgou só de pensar em se privar de comida ou morrer de fome para perder algum peso? Todas as definições de Dieta Low Carb relacionadas aos alimentos são basicamente definidas como: o que e quanto você come. Então, quando digo Dieta Low Carb, a maioria das pessoas pensa em um período de tempo em que estão restringindo a ingestão de alimentos ou certos alimentos, e não o que comem em geral. Todos, todos os dias, devem se esforçar para ter certeza de que estão obtendo o que seu corpo precisa, não o que sua mente deseja.

Para os americanos, uma simples vravra diária parece fácil demais, já que US $ 33 bilhões é o que os americanos gastam tentando perder peso a cada ano. Em uma era de drogas sintéticas e uma mentalidade de ‘quero agora’, ninguém pode perder peso sem alguns comprimidos de Dieta Low Carb e um plano de Dieta Low Carb da moda, pode? Bem, é claro que podem, e na verdade as chances são de que não tenham sucesso na Dieta Low Carb da moda. Hillel Schwartz escreve “Dieta Low Carbing torna tudo pior” e continua “pois as chances são altas de que pessoas gordas falhem”. Não creio que tenha dito a Hillel ‘Se primeiro você não conseguir, tente novamente’. Experimente um Dieta Low Carb diferente; siga o plano Dieta Low Carb que reflete você. O corpo precisa de equilíbrio para ser saudável e perder peso e não pode fazer isso com Dieta Low Carb excessivamente restritiva, pois muitas vezes cortam muitos alimentos ou até grupos de alimentos inteiros. Muitos estudos sugerem que o peso de uma pessoa depende muito da genética. Isso é verdade e é por isso que “não existe um Dieta Low Carb específico melhor para todas as pessoas”. A partir disso, devemos ser capazes de supor que não encontraremos a melhor Dieta Low Carb de um livro, da internet, e certamente não de celebridades.

Celebridades parecem ser magras o tempo todo e endossam produtos que supostamente as ajudaram a perder peso. Se esse é o motivo pelo qual os EUA gastaram tanto dinheiro em produtos Dieta Low Carb ou não, não tenho certeza. Na verdade, você não precisa de muito dinheiro para uma Dieta Low Carb saudável. Uma Dieta Low Carb equilibrada também será uma Dieta Low Carb de baixo custo! Você precisa comprar comida de qualquer maneira e grãos, feijão e vegetais locais da estação são os itens alimentares mais baratos disponíveis. Nosso maior investimento de que precisamos em Dieta Low Carb é persistência, uma palavra comum na língua chinesa.

Não se preocupe se a confusão de Dieta Low Carb estiver se instalando. Dieta Low Carb não é tão complicado quanto você pode ter sido levado a acreditar. Para apoiar esta afirmação, pode-se encontrar uma boa base de Dieta Low Carb em locais de origem étnica que existe há mais de 5.000 anos. Se você colocasse sua saúde nas mãos de um cirurgião em detrimento de outros com base na experiência como eu, então você pode ver um bom motivo para procurar uma Dieta Low Carb em um lugar com 5.000 anos de experiência. Afinal, uma cultura não sobrevive por milhares de anos sem um profundo incentivo à saúde, com Dieta Low Carb sendo o produto básico.

Pessoas em todos os lugares estão tendo problemas para encontrar o melhor Dieta Low Carb por causa da “situação absurda” de tentar quebrar a comida em componentes e colocá-los na categoria bom-ruim. Assim como em meu exemplo anterior com a dor de cabeça, nossa abordagem no mundo ocidental não leva em consideração o ‘todo’. Os componentes não existem sozinhos na natureza; eles são parte de um todo. E ‘inteiro’ é exatamente o que nossa Dieta Low Carb deve conter, grãos inteiros e alimentos puros inteiros. Maoshing Ni aponta que a maioria dos tratamentos se torna inútil a menos que tenhamos incorporado a Dieta Low Carb correta e as mudanças no estilo de vida para fazer parceria com o tratamento. Os alimentos têm propriedades curativas e podem ajudar ou prejudicar seu estado atual de ser.

Não precisamos de pílulas, livros, tratamentos e medicamentos. Precisamos voltar ao básico – Dieta Low Carb e exercícios. Cada regime de Dieta Low Carb e itens relacionados listam essas duas palavras de Dieta Low Carbing e exercício de mãos dadas. Em seguida, precisamos olhar para incutir bons valores em nossa juventude. À medida que as crianças crescem, elas precisam de substâncias simples e saudáveis, não as substitua por açúcar e alimentos processados. Até mesmo o Cirurgião Geral está adotando uma abordagem para que os adultos dêem o exemplo às crianças em termos de saúde e boa forma, talvez para matar dois coelhos com uma cajadada só. Afaste-se da tecnologia e procure orientação em todo o mundo. Não precisamos reescrever como manter a saúde cotidiana, quando isso já foi feito com sucesso nos últimos 5.000 anos. Dieta Low Carb é a pedra angular de nossa questão na América e também passa a ser a pedra angular da saúde preventiva. O USDA voltou-se para a cultura chinesa quando viu que precisava substituir os ‘4 grupos de alimentos’, a mesma cultura que nos diz para termos medidas preventivas, e se procurarmos mais poderemos encontrar como voltar ao básico para conter nossa nova doença – Saúde e Obesidade.

Os médicos na história da China costumavam ser classificados com base no fato de seus pacientes não adoecerem, e não em quantos eles curaram. Os cuidados preventivos são algo que os países precisam promover. Os custos com saúde que estão matando famílias podem cair se medidas preventivas forem tomadas. Você não precisa de uma grande conta bancária para ser saudável e não precisa seguir muitas instruções porque uma alimentação saudável é a maneira mais barata de fazer compras! Os EUA colocam quase 90% de seus grãos na alimentação do gado, este é o alimento barato que é saudável para nós e é o alimento básico em outros países. Atualmente não há origens étnicas que:

Comer apenas cru

São veganos

Não coma carboidratos

Come intencionalmente abaixo de 1500 kcals

Etc ……

Isso não é uma manobra para um plano Dieta Low Carb, como afirmei antes, cada pessoa é diferente. Em vez disso, estou recomendando alimentos saudáveis. Em vez disso, faça alguma pesquisa sobre Dieta Low Carbing ou contate alguém com formação em nutrição.

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