Fit to a Tea! A ligação entre chá verde e Dieta Low Carb

O chá verde é a última bebida saudável que conquistou o mundo inteiro. Hoje em dia, se você quer ter saúde, tem que beber chá verde regularmente. Embora existam muitos estudos que forneceram evidências bem documentadas dos benefícios percebidos do chá verde, apenas alguns abordaram extensivamente a ligação entre o chá verde e a Dieta Low Carb.

Essa bebida saudável também pode liderar o caminho para a boa forma física?

Os benefícios de saúde de beber chá verde

Antes de tentarmos estabelecer uma ligação entre o chá verde e a Dieta Low Carb, vamos começar estudando os vários benefícios para a saúde associados ao chá verde.

O chá verde é na verdade uma bebida que tem sido usada para fins medicinais há quatro séculos na China. Hoje, continua a ser uma bebida muito importante no mundo oriental, embora sua influência esteja crescendo no hemisfério ocidental também, especialmente porque mais e mais pessoas estão se preocupando com a saúde.

Além de fornecer ajuda geral ao corpo humano e ajudá-lo a se tornar e a se manter saudável, o chá verde também pode auxiliar nas seguintes situações:

Impedir o crescimento das células cancerosas – várias pesquisas já mostraram que beber chá verde pode de fato retardar o crescimento das células cancerosas, possivelmente o suficiente para que os profissionais médicos realizem uma operação bem-sucedida e salvem os pacientes da morte certa.

Reduzir os níveis de colesterol – vários estudos também mostraram que há uma ligação entre os níveis de colesterol e o chá verde. Quanto mais você bebe, mais baixos são os níveis de colesterol. Isso será discutido mais tarde e quando a conexão entre o chá verde e Dieta Low Carb for estabelecida.

Artrite reumatóide – pessoas que sofrem de problemas de artrite agora podem ter um estilo de vida menos doloroso com a ajuda do chá verde. As propriedades curativas do chá verde podem efetivamente reduzir os sintomas da artrite a longo prazo, permitindo que os indivíduos afetados tenham um estilo de vida normal novamente.

Outros possíveis benefícios de beber chá são um tratamento mais eficaz para infecções e doenças cardíacas e até mesmo a prevenção de cáries.

A ligação entre chá verde e Dieta Low Carb

Finalmente, chegamos à parte mais importante: beber chá verde pode ajudá-lo a perder peso?

Se você perguntar à Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA, eles dirão não diretamente ou parecerão indecisos, já que mantêm a posição de que os benefícios do chá verde para a saúde ainda não foram comprovados. A American Medical Association, no entanto, afirma o contrário e alguns dos benefícios que reconhece incluem possíveis links para Dieta Low Carb.

Reduzindo os níveis de colesterol – Mais uma vez, voltamos ao colesterol, que é um composto que pode dificultar a perda de peso. Existem dois tipos de colesterol: HDL e LDL. Este último é o que nos causa problemas de peso e, felizmente, foi demonstrado que beber verde reduz efetivamente a quantidade de LDL em nossos corpos.

Aumento do metabolismo – a taxa de metabolismo de um corpo determina a velocidade com que nosso corpo é capaz de digerir os alimentos que comemos. Uma taxa de metabolismo mais alta geralmente é melhor para pessoas que pretendem perder peso, porque isso significa que seus corpos são capazes de se livrar rapidamente dos alimentos que consumiram, evitando assim que carreguem gorduras em excesso.

Níveis mais baixos de estresse – o estresse e a pressão são reconhecidos há muito tempo como um fator importante para o ganho de peso. Conseqüentemente, se você puder reduzir significativamente seus níveis de estresse, terá melhores chances de perder peso. Beber chá verde também demonstrou ter o efeito desejado nos níveis de estresse de uma pessoa, devido à alta quantidade de antioxidantes que possui.

Possíveis preocupações ao beber chá verde

Beber chá verde, entretanto, não é para todos. Se você está grávida ou amamentando, está anêmica ou tendo problemas para dormir, certas propriedades do chá verde podem simplesmente agravar sua situação, então é melhor consultar seu médico antes de começar a beber chá verde.

No final, acredite ou não que o chá verde pode ajudá-lo a perder peso, você ganhará mais e não perderá nada se tentar beber do mesmo jeito. Beber chá verde para ser saudável já foi comprovado de forma satisfatória; se o ajudar a perder quilos também, tanto melhor! Se não, pelo menos você está saudável!

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