Faça a Dieta Low Carb com baixo teor de carboidratos realmente funcionar_

Dieta Low Carb com baixo teor de carboidratos é alardeada hoje por levar a Dieta Low Carb rápida … mas a Dieta Low Carb com baixo teor de carboidratos realmente funciona?

Os carboidratos são um macronutriente, o que significa que são exigidos pelo menino em grandes quantidades. Os carboidratos são encontrados em alimentos como pães, grãos, frutas. arroz e vegetais ricos em amido. Os carboidratos são a principal fonte de energia do corpo.

Você perderá peso cortando carboidratos de sua Dieta Low Carb?

Claro que sim, porque os alimentos com carboidratos têm calorias, sendo as calorias a fonte de energia do corpo. O excesso de calorias é armazenado no corpo e adiciona peso ao corpo. Se você comer menos alimentos com alto teor calórico … o corpo perderá peso, pois gasta as calorias armazenadas no corpo.

Então … a Dieta Low Carb com baixo teor de carboidratos realmente funciona?

Sim .. e aqui estão os fatores que os fazem funcionar:

Perda de peso da água. Quando os carboidratos são eliminados da Dieta Low Carb, o corpo queima glicogênio, que é uma forma de carboidrato já presente no corpo. O glicogênio contém muita água, portanto, ao queimar, ele libera a água que causa a Dieta Low Carb.

Apetite diminuído. As cetonas são um subproduto da queima de gordura sem carboidratos que se acumulam na corrente sanguínea, colocando o corpo em um estado de cetose … durante o qual o corpo se sente mais cheio por mais tempo.

Comer calorias reduzidas. Dieta Low Carb com baixo teor de carboidratos reduz a ingestão de calorias, pois reduz estritamente os tipos de alimentos ingeridos. os carboidratos fornecem mais da metade das calorias diárias em uma Dieta Low Carb média. Reduzir calorias eventualmente reduz o peso.

Dieta Low Carb com baixo teor de carboidratos funciona.

A questão .. eles estão seguros .. é outro aspecto a olhar.

Os carboidratos são a principal fonte de combustível para o corpo …. usados ​​para a energia do corpo. A glicose é derivada de carboidratos e cada célula do corpo usa glicose. Os principais sistemas do corpo requerem carboidratos para funcionar corretamente .. incluindo o sistema nervoso central, rins, cérebro, músculos.

Posteriormente … uma baixa ingestão de carboidratos pode causar fadiga, cólicas estomacais e indigestão.

A depressão pode seguir uma perda de resistência física.

Uma vez na Dieta Low Carb com baixo teor de carboidratos … ela deve ser mantida para continuar a manter a Dieta Low Carb e os resultados mostram que não é uma Dieta Low Carb fácil de seguir rigorosamente por um longo prazo. A maioria das pessoas desiste.

Então … a Dieta Low Carb com baixo teor de carboidratos funciona?

Sim, eles fazem. Sempre que menos calorias forem ingeridas pelo corpo por qualquer período de tempo … o resultado será o Dieta Low Carb. No entanto … limitar a ingestão de tudo o que o corpo precisa para funcionar adequadamente não é a maneira mais ideal de perder peso.

Existe uma maneira melhor, como é dito em todos os lugares. Coma menos e faça mais exercícios.

Existe uma maneira mais fácil e divertida de perder peso que faz muito sentido.

Leia sobre uma experiência de mudança de vida com segurança enquanto se diverte.

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