Dieta Low Carb de chá de ervas – como fazer funcionar

Dieta Low Carb é possível bebendo chá. Cientistas confirmaram a antiga noção chinesa de que beber chá leva à Dieta Low Carb, embora eles não possam dizer exatamente como.

Também foi estabelecido que beber chá de ervas aumenta o metabolismo. Isso significa que seu corpo queima mais calorias do que em condições normais. Também evita que o corpo converta o excesso de energia em gordura, regula os níveis de açúcar no sangue e reduz o desejo por comida.

Ervas também são boas porque contêm menores quantidades de cafeína em comparação com o café. Foi descoberto que aqueles que consomem grandes quantidades de cafeína não perdem muito peso em comparação com os consumidores moderados. Além disso, contém teanina, que é um relaxante natural.

Mas há pessoas que experimentaram chá de ervas para Dieta Low Carb sem nenhum resultado. No final, eles concluem que o chá de ervas não leva à Dieta Low Carb. Há certas coisas que você deve levar em consideração se quiser obter o resultado máximo do seu chá em termos de Dieta Low Carb.

A duração é melhor do que a dosagem

É verdade que quanto mais chá você bebe, maior é a quantidade de peso que você perde. Mas o corpo não gosta de mudanças repentinas. Por isso, põe em ação mecanismos que o fazem recuperar o peso perdido tornando a coisa toda absurda. No entanto, quando você bebe chá por um longo período de tempo, sua Dieta Low Carb se torna permanente. Isso ocorre porque a Dieta Low Carb é gradual e o corpo se ajusta a ela. Portanto, você precisa adotar o hábito de beber chá regularmente em vez de beber muito de vez em quando.

Combine com exercício

O chá de ervas por si só vai fazer você perder peso, pois faz você queimar o excesso de gordura em seu corpo. Mas estudos mostraram que aqueles que combinam a ingestão de chá com exercícios queimam cerca do dobro da gordura que queimavam ao fazer apenas um dos dois. Em um estudo com ratos, descobriu-se que ratos injetados com chá perderam 47% do peso. No entanto, os ratos que também se exercitaram perderam cerca de 89% do peso. Isso significa que você deve combinar exercícios com seu chá e verá os resultados.

Não há necessidade de desistir do chá de ervas. Com a abordagem e o tempo certos, você verá os resultados que está procurando.

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