Conselhos holísticos sobre Dieta Low Carb – como evitar a armadilha “Talvez esta nova pílula Dieta Low Carb seja a resposta”

Apesar do que o Dr. Oz ou Rachael Ray possam dizer, não existe absolutamente nenhuma pílula de Dieta Low Carb que vá mudar a aparência para sempre. Esse tipo de pensamento não é apenas irreal, mas também perigoso para a saúde a longo prazo. Você tem que escapar dessa loucura hoje.

Por que ficar preso nesta armadilha o impedirá de perder peso? Bem, toda vez que você usa uma nova pílula, suas expectativas aumentam. Você fica com pressa pensando que uma coisa finalmente vai funcionar. Quando isso não acontece, você afunda em uma depressão pior do que da última vez. A dor cria mais dor – e Dieta Low Carb não pode ser alcançada com essa mentalidade.

Instintivamente, você provavelmente sabe que isso é verdade. Aqui estão as razões pelas quais você está fazendo isso de qualquer maneira.

* Existem muitos conselhos sobre nutrição conflitantes por aí

* Você ainda não desenvolveu uma mente resistente à mídia

* Você não percebe que tem uma relação muito importante com a comida.

Seu plano de fuga ‘A melhor pílula Dieta Low Carb de todos’:

1. Aceite que a resposta não está fora de você

O verdadeiro segredo para escapar desse plano é perceber que não é uma pílula de Dieta Low Carb que ajuda as pessoas a perder peso. É a capacidade de dominar o que está dentro de você. Encontre os pensamentos que lhe dizem que você não pode fazer isso e silencie-os. Silencie as vozes que dizem que você foi feito para ser obeso. Crie um lugar “Não, não estou ouvindo este lixo” em sua mente. A resposta sempre esteve lá, mas você a encobriu com conversas inúteis por muito tempo.

2. Escolha apreciar alimentos saudáveis

É hora de superar a caça aos alimentos especiais. Verdade seja dita, os alimentos que mais o ajudarão já existem há muito tempo. Eles não foram criados como um produto sem gordura, baixo teor de carboidratos e zero calorias em uma fábrica em algum lugar. Aprenda a desfrutar e apreciar as coisas certas. Então, você vai desfrutar da presença de um corpo totalmente novo que você pode manter permanentemente.

3. Procure paz de espírito, não uma cintura fina.

No momento em que encontrei paz de espírito, meu jeans começou a nem mesmo me servir mais. Eu estava me concentrando por muito tempo no objetivo errado e nas razões erradas pelas quais eu o queria. Se você quer gostar de si mesmo, primeiro precisa se concentrar nisso. Não há nada externo que dê isso a você. Ao praticar isso, você se sentirá tão apaixonado pelas pílulas de Dieta Low Carb quanto eu.

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