Celebrity Body on a Budget – Uma solução Dieta Low Carb projetada para atender às necessidades de qualquer pessoa

Minha recente descoberta do livro Celebrity Body on a Budget foi bastante reveladora; e não estou falando apenas das gatas de bronze de Malibu na capa. Escrito pelo célebre ‘Personal Trainer para as estrelas’ Cornel Chin, este livrinho prático é muito mais substância do que o título de glamour empresta alguém para esperar.

Meu interesse foi atingido, embora eu ainda estivesse esperando uma versão de alto glamour de perfumarias de fitness e muito ego de um treinador famoso. Eu não poderia estar mais longe da base. Este livro de 200 páginas não está apenas repleto de informações de alta qualidade para fornecer resultados imediatos – ele também atende em grande escala a expectativa do título de fazê-lo sem exigir nenhum gasto do cofrinho.

Essas ideias, ferramentas e exercícios não são apenas fáceis na carteira (eles não custam nada – nem mesmo uma academia), mas também são eficientes na programação, como detalhes de Cornel de forma resumida e concisa (junto com muitas fotos mostrando a técnica adequada – desculpe, nenhum de Leo) exatamente como você pode alavancar suas rotinas diárias para entrar em forma rapidamente.

Fácil com a carteira e com o cronograma? Isso mesmo. E você terá uma infinidade de maneiras de integrar perfeitamente essas atividades em sua rotina e programação atuais.

Surpreendentemente, o livro começa com uma visão geral dos tipos de corpo e fundamentos do condicionamento físico. Depois de dar uma rápida olhada em seus diagramas dos tipos de corpo Ectomorph, Endomorph e Mesomorph, você saberá qual deles você tem e como aproveitar as atividades e exercícios para complementar seus atributos dados por Deus. A seguir, Cornel apresentará um divertido conjunto de ideias sobre como você trabalha as atividades em sua programação atual. Conforme você descobre maneiras rápidas e fáceis de integrar mais atividades ao seu dia – e ao longo do caminho, descobre métodos simples de trabalhar partes do seu corpo que provavelmente nunca recebem muita atenção – você começará a perceber que obter ótimos resultados rapidamente é realmente possível.

Em seguida, é onde Cornel realmente começa a brilhar e cumprir sua promessa do título: “Celebrity Body on a Budget”. Ele simplificará o processo de seleção de equipamentos ou fornecerá alternativas de baixo custo. Na economia de hoje, todos nós podemos aprender com a frugalidade e Cornel mostra como fazer isso sem comprometer dolorosamente.

E isso é apenas metade do livro. Além disso, você receberá soluções de exercícios específicas para seu grau de realização e seu nível de condicionamento físico pessoal. Essas seções são carregadas de detalhes e o layout e as imagens facilitam a leitura e a execução. Você verá uma seção inteira sobre soluções, preparações e receitas de alimentos. Inteligente, econômico e bom para comer.

As seções finais sobre motivação e os insights sobre como manter o foco o ajudarão não apenas a começar, mas também a continuar. O autor deste livro é um profissional de fitness há quase 20 anos – e para alguns dos clientes mais exigentes que alguém poderia ter – com sucesso. Todos eles clamam por seu trabalho e pelos resultados que ele proporciona. Agora você pode obter os mesmos resultados, independentemente do que seu orçamento oferece.

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