1800 Calorie Diabetic Dieta Low Carb – O que você deve saber antes de começar

Existem tantos planos diferentes de Dieta Low Carb para diabéticos que pode ser difícil saber qual escolher. Alguns planos de Dieta Low Carb enfatizam o número total de calorias diárias que você pode consumir, como a Dieta Low Carb diabética de 1.800 calorias ou a Dieta Low Carb diabética de 1.200 calorias. Outros planos de Dieta Low Carb incluem um enfoque na redução da ingestão de gorduras ou carboidratos, como o Dieta Low Carb de 1.800 calorias com baixo teor de gordura ou o Dieta Low Carb de 1.800 calorias com baixo teor de carboidratos. O diabetes é uma doença grave e cada diabético tem necessidades diferentes. Se você tem diabetes, é especialmente importante que selecione cuidadosamente o Dieta Low Carb certo para você. Para ajudá-lo nesta decisão de mudança de vida, examinamos algumas das coisas vitais que você deve saber antes de iniciar uma Dieta Low Carb diabética de 1800 calorias.

Procurar aconselhamento médico

A regra de ouro é: sempre consulte seu médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo Dieta Low Carb. Seu médico pode ajudá-lo a calcular suas necessidades calóricas diárias individuais, o que é importante considerar antes de se comprometer com um plano de Dieta Low Carb diabética de 1800 calorias. Todo mundo é diferente, e só porque uma Dieta Low Carb de baixa caloria funciona para algumas pessoas, pode não funcionar para todos. É importante monitorar de perto o açúcar no sangue, o potássio e a dosagem dos medicamentos. Se você estiver tomando medicamentos para diabetes, é de vital importância que consulte seu médico, pois mudanças dramáticas em sua Dieta Low Carb podem causar níveis de glicose no sangue perigosamente baixos, conhecidos como hipoglicemia.

É uma Dieta Low Carb diabética de 1800 calorias o caminho a percorrer?

No que diz respeito à Dieta Low Carb de baixa caloria, uma Dieta Low Carb diabética de 1800 calorias pode ser considerada uma das Dieta Low Carbs mais flexíveis. Em comparação com outras Dieta Low Carbs, permite que você coma o suficiente para se sentir mais satisfeito, ao mesmo tempo em que restringe a ingestão de calorias. No entanto, a desvantagem é que a Dieta Low Carb pode ser muito mais lenta do que outra Dieta Low Carb de baixa caloria, como uma Dieta Low Carb de 1200 calorias. Os planos de Dieta Low Carb para diabetes oferecidos pela Medifast, que mostraram ser muito bem-sucedidos, na verdade não incluem um plano de Dieta Low Carb diabética de 1800 calorias.

Os planos disponíveis incluem o “Medifast 5 & 1 Plan for Diabetes” (800 – 1000 calorias por dia), ou o “Medifast 4 & 2 & 1 Plan” (1100 – 1300 calorias por dia), ou o “Medifast 5 & 2 & 2 Plan “(1400 – 1600 calorias por dia). (Os números nos nomes dos planos referem-se a quantos de cada tipo de refeição Medifast.) O fato de alguns programas populares de Dieta Low Carb, como Medifast, não oferecerem uma Dieta Low Carb diabética de 1800 calorias, pode sugerir que essa quantidade de calorias tende a produzem resultados de Dieta Low Carb menos bem-sucedidos.

Personalize o seu plano

Como diabético, sua condição individual pode ser muito diferente da de outro diabético. Além do mais, suas necessidades diárias de calorias e metas de Dieta Low Carb também podem ser muito diferentes. Por este motivo, é importante trabalhar em estreita colaboração com o seu médico vravraitiano ou profissional de saúde para descobrir quais são as suas necessidades específicas e desenvolver um plano personalizado. Muitos programas Dieta Low Carb também oferecem planos personalizados que podem ser muito benéficos, então fique à vontade para fazer compras, mas sempre verifique com seu médico antes de se comprometer!

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