Plano Dieta Low Carb Dieta Low Carb saudável – 3 alimentos para reduzir drasticamente ou evitar

Ao seguir um plano Dieta Low Carb Dieta Low Carb saudável, há muitos alimentos ricos em gordura e “lixo” que convém evitar.

Existem alguns que podem ser tão ruins para você que é aconselhável dar atenção especial a eles.

Embora não seja essencial cortá-los completamente do que você come, você certamente deve limitá-los a guloseimas muito ocasionais.

Sobremesas fritas estão no topo da lista de alimentos antivravravas. Eles se qualificam para isso em vários pontos. Todos nós gostamos de algo doce no final de uma boa refeição. O problema é quando você pega algo que já é rico em açúcar e gordura, embrulha na massa e frita! Uau, que lista longa de calorias desnecessárias.

Não se deixe enganar pelo fato de que algumas das sobremesas fritas populares contêm frutas, como abacaxi ou banana. Com seus açúcares naturais e adição de xarope, essas frutas perderam sua identidade saudável.

Outro exemplo são os produtos de carne processada, quando você pode nem saber exatamente o que está lá dentro. Muito esforço é dedicado a tornar saborosos os pedaços menos desejáveis ​​de matéria animal. Eles geralmente não só contêm mais gordura do que é bom para você, mas os produtos químicos envolvidos podem ser suficientes para causar um choque. Isso pode afastá-lo de seu lanche conveniente e altamente saboroso.

Existem também muitos produtos químicos envolvidos em meu último culpado – alcopops. Essas bebidas contêm tanto açúcar e adoçante, junto com as calorias “vazias” do álcool, que deveriam ser deixadas de lado na maior parte do tempo.

Seria um verdadeiro desmancha-prazeres se banisse totalmente o álcool de seu plano de Dieta Low Carb, mas um borrifador de vinho branco seco é uma escolha muito mais saudável.

Manter um plano de alimentação saudável pode ser um pouco difícil no início. Pode ajudar se você criar o hábito de saber o que deve e o que não deve ser incluído.

Poucos alimentos precisam ser completamente excluídos, mas alguns são tão ruins que realmente precisamos limitá-los drasticamente.

Melhorar seu conhecimento sobre o que é bom ou ruim para você ajudará a mantê-lo no caminho certo com seu plano de alimentação saudável.

Você pode descobrir que perde o desejo por algo quando percebe o quanto isso pode causar danos.

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